Que frío hacia esta mañana!
Cuando me desperté miré el reloj, pensando
que eran las 8.30h y me asusté, eran las 9.30h. Entendí de seguida el porqué,
es que me sentía tan confortable que mí alma seguía acariciando mi pensamiento para
que yo siguiera durmiendo.
Cuando llegué al café vi que no estaba nadie conocido, solo el “Hombre
del Café” que estaba hablando al teléfono.
Mientras no llegaba mi café, hoy lo tomé con leche, y un brioche con
jamón de York y un poco de mantequilla de soya, me puse a leer un periódico que
estaba en la mesa, alguien lo había dejado allí, y pude leer “Hoy día 18 de Enero,
Día Internacional de la Risa”. El periódico era de ayer.
Mientras tanto llegó mi desayuno y yo seguí leyendo con atención
porque desconocía que existía un Día Internacional de la Risa y que además era
el día 18 de Enero.
Decía que la primera vez que celebraron este día fue en 1998, el
fundador del movimiento del Yoga de la
Risa, Dr. Madan Kataria.
La terapia de la risa es una disciplina que utiliza variadas técnicas para
prepararnos físicamente y emocionalmente para una risa.
Este método ayuda las personas a atingir una mejor actitud ante la
vida, cambiando también la forma como pensamos.
El principal objetivo de la terapia de la risa es reír, haciendo que
la persona que asiste a la terapia aprenda a reír de verdad en los tiempos de
crisis.
La risa es algo tan natural como lo es el llanto y la tristeza. Está
presente en nuestro día a día a través de variadas situaciones.
Ya me hablaron de esta terapia y ya estuve buscando academias cerca de mi casa pero no encontré.
Voy seguir buscando porque estoy necesitando reírme mismo sin ganas.
“La risa es el sol que ahuyenta
el invierno del rostro humano”.
Victor Hugo
.
Querida Flor:
ResponderEliminarHacía mucho que no pasaba por tu blog y lo veo realmente hermoso. ¡Te felicito!
Y esta entrada me gustó mucho, pues yo tampoco sabía del Día de la Risa, y me encantó tu narrativa.
Cariños desde Mar del Plata,
Yo tambien habia oido algo de la terapia de la risa la verdad con los tiempos que corren mucha falta hace
ResponderEliminarun beso
Yo tengo compañeras que realizan cursos de risoterapia y creo que funcionan bien. Al principio la gente se corta, pero cuando ven que todos lo hacen sin pensar en el ridículo, "pues a reir".
ResponderEliminarLa risa es un buen instrumento de relax y satisfacción.
Besos
hay gente que practica la risoterapia para superar malos estados de ànimo, aunque esto sólo se lo puede curar uno. En cuando a la risa, me quedo con la de los niños,que delicia.
ResponderEliminarEL HOMBRE DEL CAFÉ, JA, JA, JA
La risa espontanea siempre nos produce bienestar.Pero como todo, reirse depende de nuestros momentos,dudo que la risa forzada tenga ventajas a largo plazo, pero todo es experimentar! Beijinhos.
ResponderEliminarMejor reír que llorar, bella Flor.
ResponderEliminarclaro que, reír por obligación sospecho que no debe ser sano.
Besos.