Cinco cosas que pueden afectar tu memoria

No solo la edad y enfermedades neurodegenerativas como el alzhéimer afectan negativamente a la memoria. Ciertas situaciones fisiológicas y algunos hábitos también nos lo ponen más difícil a la hora de almacenar y recuperar recuerdos.

Estrés crónico: Según sacaba a la luz el año pasado la revista Neuron, las hormonas del estrés afectan negativamente la función de la corteza prefrontal, una región del cerebro que se ocupa entre otras cosas, de almacenar la memoria de trabajo (que almacena información por un breve lapso de tiempo) y de tomar decisiones. Y todo porque las señales en esta zona se transmiten a través del glutamato, cuyos niveles caen cuando nos estresamos reiteradamente.

Embarazo: Las embarazadas tienen una especial predisposición a ver mermada su memoria espacial, la que nos sirve para orientarnos y recordar dónde dejamos las cosas, según un estudio presentado en la Conferencia Anual de la Sociedad Británica de Endocrinología. Esta pérdida de memoria es más acusada en los dos últimos trimestres del embarazo, y se mantiene hasta tres meses después del nacimiento del hijo. Por suerte, es reversible.

Fumar: Un reciente estudio de la Universidad de Northumbria revelaba que los fumadores tienen peor memoria que los no fumadores. Concretamente, en pruebas de memoria en que se les pedía recordar una serie de tareas asociadas a distintos lugares, los no fumadores recordaban un 81%, mientras que los adictos al tabaco solo recordaban un 59%. Dejar de fumar revierte estos efectos negativos de los cigarrillos.

Exceso de grasa: Si nuestra dieta incluye demasiadas grasas saturadas y colesterol el cerebro se inflama, la función nerviosa se altera y la memoria de trabajo o memoria inmediata se reduce, tal y como se desprende de un estudio dado a conocer en la revista Journal of Alzheimer's Disease.

Hipertensión: A partir de los 45 años de edad, la presión arterial alta o hipertensión se asocia con una pérdida de memoria, según demostraba un estudio de la Universidad de Alabama publicado en Neurology. Los autores lo atribuyen a que la presión sanguínea alta debilita las pequeñas arterias del cerebro, lo que puede desencadenar daños neuronales.

Libertad

"La libertad es como el aire: te das cuenta de lo que vale cuando empieza a faltar" _
(Piero Calamandrei)

Ideas para fomentar la lectura entre los niños

 

-La lectura en familia estrecha lazos y ayuda a los niños a adquirir el hábito lector.

"Si leer en voz alta con los niños ayuda a los 'peques' a adquirir y mantener el saludable hábito de la lectura, igual de importante resulta acercarles el mundo de los libros de manera fácil y divertida. Y no sólo por los beneficios que sumergirse en un libro tiene a nivel creativo e intelectual: la lectura mejora la capacidad lingüística de los niños, de hecho, cuanto antes se les expone a los libros, mejor es su capacidad lingüística, aprenden las palabras con mayor rapidez, mejoran su comprensión y ejercitan su cerebro para que la adquisición del lenguaje sea lo más rica posible.

Coincidiendo con el Día del Libro, que se celebra hoy en todo el mundo, numerosas iniciativas se han propuesto acercar el mágico universo de los libros a los reyes de la casa. Una de ellas es la de la Asociación Española de Pediatría, que este año han apoyado la campaña de promoción de la lectura 'Leer es Crecer', desde donde nos recuerdan la importancia de que los padres, no sólo inculquen, sino que compartan la lectura con los niños desde pequeñitos.

De hecho, el contacto con los libros debe empezar desde bebés, leyéndoles en voz alta incluso antes de que empiecen a caminar. Cualquier tipo de lectura puede ser buena para la educación y el desarrollo de los niños, aunque es bueno dejar que ellos elijan sus libros preferidos y tengan sus propios gustos. Los hábitos de lectura, eso sí, han cambiado en los últimos tiempos: el 46 por ciento de los niños de 13 años lee en formato digital, y el 81 por ciento utiliza Internet para buscar información sobre qué libros son mejores o más adecuados a sus gustos". 

 

Feliz Día de Sant Jordi

Una rosa, un libro y un aforismo!!


"¿qué ganarías con injuriar a una piedra que es incapaz de oírte? pues bien, imita a la piedra y no oigas las injurias que te dirijan tus enemigos". Epicteto

La armonía....

Sibéria: esculturas heladas brillan como piedras preciosas

El vasto paisaje blanco en Siberia está cubierto por un manto de impresionantes esculturas de hielo creadas por la naturaleza. Los bloques de hielo se formaron debido a las condiciones climáticas extremas de la región - las temperaturas bajo cero y vientos fuertes hacen que se muevan.
Las esculturas de hielo pueden alcanzar una altura de 15 metros. Fueron tomadas por el fotógrafo Alexey Trofimov, quien quedó impresionado con el fenómeno y el paisaje que lo rodea. Las fotos fueron tomadas en el lago Baikal, en el sur de Siberia, donde las temperaturas pueden alcanzar los 38 grados Celsius.
El lago en sí es una maravilla natural. Tiene por lo menos 25 millones de años y es conocido por ser uno de los lagos más grandes y profundos del mundo. Contiene una quinta parte de toda el agua dulce del mundo.
"Vivir tan cerca del lago Baikal, sería tonto de mi parte no aprovechar la oportunidad de fotografiar este lugar hermoso y majestuoso", dijo Trofimov, que vive cerca de la zona. El sitio no deja de sorprender y el fotógrafo espera continuar a inmortalizarlo.

Para ver las fotografias clicar AQUI.

Impresionante!

El Estado reclama un céntimo que había pagado de más a una parada

Estaba leyendo "El Mundo" y me di cuenta de esta noticia. Me acordé que acá de vez en cuando ocurren cosas muy semejantes que uno no entiende. Y es más,  si esta joven no hubiera pagado, seguramente que sería una desahuciada más por una deuda al estado, de 1 centimo...

"Una joven de Tortosa se ha visto inmersa en un embrollo burocrático por haber cobrado un céntimo de más de lo que le correspondía por su prestación de desempleo.

Siguiendo el procedimiento habitual en el caso de multas y otras reclamaciones, la joven recibió una carta certificada en la que se reclamaba la devolución de ese céntimo de más, según ha podido verificar Efe.

"Vino el cartero y me entregó una carta certificada y, al abrirla, vi que el ministerio no sólo me requería que devolviera un céntimo que por error me había pagado de más y que, por cierto, yo ni tan solo me había dado cuenta, sino que además me recordaba que si no hacía efectivo el pago al banco antes de un mes, debería abonar un 20% de recargo sobre el céntimo en cuestión", explica la joven, que prefiere no revelar su identidad.

En la carta se le explicaba también que si pasado el plazo reglamentario de 30 días para realizar el pago voluntario no hubiera efectuado el reintegro "se emitirá la correspondiente certificación de descubierto, por la que se iniciará la vía de apremio, según lo que dispone el artículo 32/2 del Real Decreto 625/1985".

Pero aquí no acabaron los trámites por ese céntimo, ya que esta ciudadana tuvo que ir a la oficina del INEM para presentar el recibo del banco conforme la deuda estaba ya saldada.

"Pero, una vez allí, me dijeron que no podía entregar el recibo ni hacer ningún trámitesi no había pedido hora previa", así que tuvo que volver otro día para resolver el problema.

"Seguramente, no se hizo más que seguir el procedimiento habitual en otros casos sin tener en cuenta la cuantía", lamenta la afectada, "pero algo falla en el funcionamiento de todo el sistema si es necesario gastar seguramente una cantidad bastante mayor para costear la carta certificada y todo el engranaje con el propósito de reclamar un triste céntimo", sentencia."

La vida es como la bicicleta...

Día Internacional del Beso

"Yo no sé sinon amarte
nací para quererte
Oh quien me diera besarte
y besarte hasta fallecer"

Fernando Pessoa

Relanzarán la famosa Coca-Cola de vainilla en Reino Unido

 

"¿Se acuerdan de la Coca-Cola sabor a vainilla? Después de que sus fanáticos del Reino Unido pidieran a través de las redes sociales el regreso al mercado de la bebida, la empresa decidió hacer un relanzamiento del producto en Gran Bretaña; justamente en el décimo aniversario del lanzamiento de los primeros sabores que Coca-Cola sacó al mercado (cereza, lima y limón).

Para los incrédulos, esta es una muestra del poder que tienen las redes sociales y su influencia sobre las marcas y los consumidores. La Coca-Cola Vainilla se renovará con una nueva imagen y se colocará a la venta como edición limitada. El aumento de su producción dependerá de los resultados que se obtengan en los primeros meses.

Lo más original es que los comentarios que se generaron en las redes sociales y que originaron el relanzamiento del producto, serán incluidos para la campaña".

La última entrevista a Sara Montiel

Sara Montiel con el periodista Albert Castillón en su domicilio de Madrid el verano pasado Albert Castillón

Fue hace tan solo unos meses, el verano pasado en su casa de Madrid.

Una finca regia del barrio de Salamanca. Sara Montiel vive en el último piso y hasta el rellano se lo ha adueñado colgando en él un cuadro de ella misma, para que nadie olvide que el visitante ha llegado a sus dominios.

Nos abre la puerta su chica de servicio, una mujer de color que lleva tantos años en la casa que forma parte del mobiliario, a sus pies su perrito faldero y las paredes inundadas de recuerdos, figuras, premios….no hay un centímetro de pared a la vista, libre de algún recuerdo. Me recibe en el salón con una blusa ancha típica mejicana, recién peinada y sin una pizca de maquillaje. Y seguía estando bella, a punto de cumplir los 85 años. Se presentaba ante mi un mito, pero también una mujer fuerte que ya lo ha hecho todo y lo ha dicho todo en la vida, que no necesita demostrar nada. Tras obsequiarle con un ramo de flores (debe ser la mujer que más flores ha recibido en el mundo) me muestra con detalle el salón comedor. Estamos en el piso con piscina que puso a la venta hace unos años en el idealista.com, aunque me confiesa que ya no lo vende, ninguna oferta fue satisfactoria y ha decidido dejárselo a sus hijos cuando ya no esté. Presidiendo la estancia un gran óleo con Sara Montiel completamente desnuda. No puedo apartar mi mirada de él y le comento: "Todo lo que se ve es natural" y Sara responde "Yo sigo teniéndolo todo natural, uso una 105". Así es la diva que se enciende medio purito mientras paseamos del brazo por su salón. "El médico me ha dicho que lo deje y se que el tabaco hace daño, por eso solo me fumo medio purito después de comer y medio después de cenar". Lo nuestro es una charla de periodista a estrella de cine. Una más por mi parte, sin saberlo, la última.

Recuerdo las primeras llamadas a su casa para entrevistarla por la radio, Sara siempre cambiaba la voz y simulaba ser la chica de servicio si no le interesaba hablar en ese momento, era un engaño que conocíamos todos y le permitíamos. Incluso cené con ella un día, intentando establecer puentes entre ella y Luis del Olmo, que un día hizo una broma y ella estaba escuchándole por la radio. Un colaborador del programa de Luis estaba comentando una noticia sobre ella y Luis en broma dijo "A pero esa señora aún vive". Ella se lo tomó muy mal pero pasados los años se recuperó la vieja amistad. También recuerdo entrevistar a Lola Flores que le mandaba mensajes envenenados a Sara tras adoptar a Zeus y Thais, le dijo: "Espero que sea feliz, ya que no ha podido tener nunca hijos, la pobre". Lola no daba puntada sin hilo, pero Sara supo defenderse toda la vida como gata panza arriba.

En una mesita junto al sofá, una foto en blanco y negro del premio Nobel Severo Ochoa, le digo "Sabes Sara que cuando confesaste tu affair con este señor casado, le sentó muy mal a la familia". Respuesta de la diva: "Lo siento mucho por ellos. Y no fue un affair, estuvimos cinco años juntos". Genio y figura… Le pregunto sobre un rumor que nunca se confirmó: "¿Es cierto que no aprendiste a leer hasta los 22 años?" Sara: "Empece a leer bien en el 48, sobre los veinte años".

Le pregunto: "¿Y cómo aprendías los textos y los papeles del cine?" Sara: "Pues de memoria, me los estudiaba de memoria, oyéndolos recitar una y otra vez". Se nota que esta manchega se hizo a sí misma. Ha sido una mujer muy amada. Uno tras otro me contaba sus principales relaciones, algunas muy desconocidas todavía. Le propongo un juego: "Yo te digo nombres de hombres de tu vida y tú me confiesas qué hubo entre ellos y tú. ¿Aceptas?" Asiente y empiezo: "El ministro republicano Indalecio Prieto:" "Solo fue un amigo y un admirador". "James Dean": "Un amigo, yo tenía que ir con él cuando sufrió el accidente de coche y lo tuvo porque no veía bien y nunca quería ponerse las gafas". "Gary Cooper": "Me perseguía por los platós de cine, pero no tuvimos nada él y yo".

"El empresario y autor teatral Miguel Mihura": "Fue mi primer hombre, mi primer amor, nos íbamos a casar pero me dejó. Solo me han dejado dos hombres en mi vida, él fue uno de ellos". Y le pregunto " Y ahora qué Sara, ¿estás enamorada?" Me confiesa que alguien ocupa su corazón a sus 85 años "Tengo un muy buen amigo, quién sabe si volveré a casarme próximamente".

La Montiel que vi por última vez en su casa hace unos meses no era una anciana, sino una mujer sabia con los años, informada de todo, que leía todos los periódicos y veía los informativos de televisión más que los cotilleos de revista. Tenía toda su vida archivada en recortes de prensa y vídeos de televisión. Y siempre preparando una nueva gira, siempre con proyectos para nunca abandonar el escenario. Ella me lo confesó, no sabía estar en casa: "Yo no soy casera, soy volandera. Me encuentro muy bien en el escenario. En el escenario descanso". Una mujer avanzada a su tiempo, que rompió esquemas en su época: "imagínate, una española que se casa por lo civil en el 58 y luego se divorcia".

Esa tarde Saritísima me cantó por última vez al oído "He encontrado en tu amor la fe perdida, y ahora tiene mi vida una razón. Yo no sé si fue el embrujo de tus ojos quien le dijo a mis labios, róbale el corazón". Le pregunto a Sara cómo le gustaría que la recordaran y mirándome fijamente con sus ojos almendrados color miel me dice "Soy una persona que no he hecho daño a nadie en mi vida. He hecho feliz a millones de personas, aquí en Japón o en la India. Y así me gustaría que se leyera mi epitafio: Aquí yace una mujer que hizo feliz a todo el mundo".

Doy por terminada la entrevista, recojo los bártulos, el maletín de trabajo y le doy las gracias por la hora larga que hemos estado juntos en su casa. Sara me da dos besos y como despedida me suelta "Eres muy guapo en persona".- La Vanguardia-

Detenida con más de un kilo de cocaína implantada en los pechos

Momento de la extracción. Foto: CNP

Las prótesis llenas de cocaína. Foto: CNP 

"La policía española ha detenido este martes en el Aeropuerto del Prat una mujer que llevaba implantadas dos prótesis mamarias rellenas con 1.337 kilos de cocaína. La arrestada, pasajera de un vuelo proveniente de Bogotá, presentaba dos heridas sangrantes abiertas a los pechos que hicieron sospechar a los agentes. Finalmente, trasladada al hospital tuvo que ser intervenida y se le extrajeron las dos glándulas mamarias no llenas, precisamente, de silicona".
-Esta noticia fue publicada el dia 12 de Deciembre de 2012 -

Vi hoy esta noticia que me dejó helada y la publico aqui para que puedan darse cuenta de la miséria humana que está ocurriendo casi bajo nuestros ojos. Se trata seguramente de un "correo" para transportar droga a cambio de dinero. Como es que una mujer deja que le corten sus senos no para que le coloquen silicona mas para poner cocaína??? Que falta de respecto para con las mujeres que estan sufriendo porque les fue diagnosticado cancer de mama y van a quedar mutiladas en su feminilidad...

Sera que fue obligada a hacerlo? Que vida tan triste!

La palabra más larga del mundo

Imaginen lo que yo encontré. Sera que en este mundo alguién consigue leer la palabra más larga?


Acetylseryltyrosylserylisoleucylthreonylserylprolylserylglutaminyl- phenylalanylvalylphenylalanylleucylserylserylvalyltryptophylalanyl- aspartylprolylisoleucylglutamylleucylleucylasparaginylvalylcysteinyl- threonylserylserylleucylglycylasparaginylglutaminylphenylalanyl- glutaminylthreonylglutaminylglutaminylalanylarginylthreonylthreonyl- glutaminylvalylglutaminylglutaminylphenylalanylserylglutaminylvalyl- tryptophyllysylprolylphenylalanylprolylglutaminylserylthreonylvalyl- arginylphenylalanylprolylglycylaspartylvalyltyrosyllysylvalyltyrosyl- arginyltyrosylasparaginylalanylvalylleucylaspartylprolylleucylisoleucyl- threonylalanylleucylleucylglycylthreonylphenylalanylaspartylthreonyl- arginylasparaginylarginylisoleucylisoleucylglutamylvalylglutamyl- asparaginylglutaminylglutaminylserylprolylthreonylthreonylalanylglutamylthreonylleucylaspartylalanylthreonylarginylarginylvalylaspartylaspartylalanylthreonylvalylalanylisoleucylarginylserylalanylasparaginylisoleucyl- asparaginylleucylvalylasparaginylglutamylleucylvalylarginylglycyl- threonylglycylleucyltyrosylasparaginylglutaminylasparaginylthreonyl- phenylalanylglutamylserylmethionylserylglycylleucylvalyltryptophyl- threonylserylalanylprolylalanylserine.

Con 1185 letras es la palabra más larga del mundo.

Si consigues leerla, harto difícil, habrás leido el término químico del tabaco en lengua inglesa.