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| "Dreams" Pintura de Mara Light |
Dormir más de la cuenta aumenta el riesgo de sufrir un problema
cardiovascular. Según un estudio realizado por la Escuela de Medicina de la
Universidad West Virginia tras analizar las encuestas de más de 30.000 pacientes de Estados Unidos
escogidos aleatoriamente para ver qué relación tienen los hábitos de descanso
con la salud cardiovascular.
Y si ya se sabía que dormir cinco o menos horas no
era bueno para el rendimiento y sí muy perjudicial para la salud, este estudio
también demuestra que el no despegarnos de las sábanas es igualmente
perjudicial.
Entonces como hacemos? Tenemos que poner todas las noches el reloj
despertador? Esta fue la pregunta que hice a mi amigo “Hombre del Café”.
Contrariamente a lo que dice este estudio, esta noche dormí 10 horas y lo peor es que las sabanas me
estaban agarrando y no me dejaban levantar.
Mis amigas, Helena y Cándida estuvieron esperándome un buen rato, según
el “Hombre del Café” hasta llamaron a mi casa y que yo no contesté… Es que yo
no oí el teléfono tal era mi sueño profundo.
(Hoy la sorpresa en el Café ha sido que todas las mañanas sirven 1 café + un pastel de nata = 0.75 céntimos.
(Hoy aproveché la “rebaja” pero no podré hacerlo siempre.)
Estábamos hablando de esta noticia y los dos no le dimos mucha
importancia. Es de aquellas noticias que yo digo que son “Una tontería tonta”.
No todos necesitamos dormir las mismas horas para reposar.
Hola corazon estoy deacuerdo contigo creo que cada uno dormimos las horas que necesitamos
ResponderEliminarun beso
Sabes Flor yo soy de esa gran minoría de personas que necesitan dormir 5 horas tan solo para funcionar, mi despertador es biológico nunca lo he necesitado, empiezo mi trabajo a las seis de la mañana delante de un ordenador, y mis ideas fluyen claras siempre. Claro que cada uno tenemos un reloj diferente en cuanto a sueño se refiere.
ResponderEliminarConsidero que el dormir demasiado "le quitas horas a vivir" jajaj pero eso muy personal. Hay quien necesita dormir más y lo óptimo son 8 horas diarias y veinte minutos de siesta.
Aunque a mí la siesta tampoco me gusta, prefiero reposar delante de una buena lectura en mi mecedora que dormir.
Mi querida Flor todos somos diferentes ya ves..
Que tengas un feliz dia ¡dormilona!! jajaja
Un besazo fuerte tesoro
¿qué dices de las flores que se abren al sol y luego se vuelven a cerrar?
ResponderEliminarOtras, permanecen abiertas o se abren más a cada momento...
Nosotros todos, somos como las diferentes flores, aromamos distinto, tenemos pétalos de un color u otro, nuestra simiente difiere de las demás, ¿porqué tendríamos hábitos iguales, entonces?
Creo que muchos de los hábitos 'regulares' devienen de nuestra enseñanza cuando chicos.
Pero con todo, ha sido interesante tu post, pues hace pensar.
saludos
El que mucho duerme vive poco.
ResponderEliminarUn abrazo
NO HAGAS MUCHO CASO, YO DUERMO OCHO HORAS DIARIAS MÁS LA SIESTA.
ResponderEliminarEL HOMBRE DEL CAFÉ